Deuils • Séparation • Crise • Sommeil • Maladies • Pertes • Sexualité • Somatisation • Développement personnel • TDAH • Famille…
Anxiété • Crises d'angoisse • Phobies • Ruminations mentales • Attaques de panique...
Mieux comprendre vos mécanismes, en saisir les causes et apaiser le mental au quotidien.
Dépression • Tristesse • Trouble de l’humeur • Idées noires • Perte de l’élan vital...
Burn-out • Harcèlement • Stress chronique • Épuisement professionnel • Perte de sens • Conflits...
Hypersensibilité • Colère • Impulsivité • Stress • Perte de confiance • Estime de soi altérée • TDAH • Troubles neuroatypiques...
Mieux comprendre vos émotions, ce qui vous traverse, pouvoir les accueillir et les réguler afin de trouver un équilibre de vie au quotidien.
Dépendance • Alcool • Substances • Trouble du comportement alimentaire • Dépendance affective...
Comprendre les mécanismes de la dépendance et engager une démarche de soin durable pour retrouver votre liberté d’action.
Annonce du diagnostic • Parcours de soin • Image corporelle • Acceptation • Gestion de l’après maladie • Soutien aux aidants...
Un accompagnement psychologique adapté pour vous aider à traverser les différentes étapes de la maladie, de l’annonce aux traitements à l’après maladie. Un espace pour exprimer vos peurs et mobiliser vos ressources durant cette épreuve de vie.
Evaluation pré-opératoire • suivi post-opératoire • Image corporelle • Rapport à l’alimentation • Changement identitaire • Estime de soi...
Ce parcours médical est une profonde transformation physique et psychique. Travailler ensemble sur le plan comportemental et émotionnel pour assurer la réussite et la pérennité de votre démarche.
Identifier les schémas d'incompréhension qui alimentent les tensions. La thérapie est un espace neutre et sécurisant pour mieux comprendre les impasses de votre relation et réinterroger les possibles, les projets de vie à deux. Traverser une crise, c'est pouvoir transformer le conflit en une opportunité de croissance individuelle et relationnelle.
Rétablir un dialogue constructif lorsque la communication semble rompu ou difficile. Apprendre à exprimer ses besoins fondamentaux sans crainte et réapprendre à écouter ceux de son partenaire. Je vous propose donc un espace sécure pour désamorcer les malentendus et restaurer un dialogue fluide et bienveillant.
Que ce soit pour accueillir votre premier enfant ou réajuster le couple à l'arrivée d'un deuxième, chaque naissance transforme l'équilibre familial. Nous travaillons à harmoniser vos rôles parentaux, gérer la charge mentale et préserver votre espace d'intimité au cœur de ces grands changements.
Dépasser le choc de la trahison et les angoisses afférentes afin d'explorer la possibilité d'une reconstruction du couple. Un accompagnement pour libérer les souffrances, comprendre ce qui s'est joué et redéfinir les bases de l'engagement.
Réexplorer la connexion corporelle et émotionnelle lorsque le désir s'essouffle. Nous abordons l'intimité sous toutes ses dimensions pour retrouver la complicité et le plaisir d'être ensemble.
Traverser ensemble les perturbations majeures (changement pro, deuil, burn-out) qui fragilisent la dynamique de couple, en renforçant le soutien mutuel et la résilience commune.
Prendre du recul pour décider en conscience de l'avenir du couple. Si la séparation s'impose, la thérapie offre un cadre apaisé pour vous quitter dans le respect et préserver votre équilibre respectif
Étudier peut s'accompagner de moments de doute, d'épuisement, de détresse émotionnelle ou toutes autres questionnements qui vous traversent. En tant que psychologue partenaire du dispositif gouvernemental, je vous accueille pour un accompagnement entièrement pris en charge.
Je propose un espace d'élaboration et de réflexion clinique. L'analyse de la pratique offre aux professionnels un espace tiers, sécurisé et contenant, permettant l’élaboration des situations rencontrées dans la pratique quotidienne au travail.Elle permet ainsi de prendre de la distance sur les situations complexes et parfois éprouvantes et favorise une cohésion d'équipe. Elle vise avant tout un travail de mise en sens et de symbolisation de l’expérience professionnelle permettant d’évoluer dans sa pratique.
Le groupe de parole constitue un espace d'écoute, d'expression et de soutien mutuel autour de thématiques partagées ou de situations particulièrement éprouvantes. En favorisant la libre circulation de la parole et la reconnaissance des ressentis de chacun, il contribue à rompre l'isolement et à restaurer du lien au sein du collectif. Il permet à chacun de trouver sa place, de déposer un vécu émotionnel lourd et d'identifier collectivement de nouveaux leviers pour faire face aux difficultés quotidiennes.
Axée sur la dynamique relationnelle et le fonctionnement institutionnel, la régulation d'équipe intervient pour dénouer les tensions interpersonnelles et clarifier les rôles de chacun. Elle permet d'instaurer un dialogue constructif, de restaurer la confiance et d'harmoniser les pratiques de travail dans un objectif d'apaisement durable. Cet accompagnement sur mesure vise à débloquer les situations d'impasse communicationnelle afin de redonner de la fluidité et du sens à la collaboration d'équipe.
Chaque intervention fait l’objet d’un projet sur mesure : les modalités et les tarifs sont établis sur devis, à la demande de l’institution.
Je propose un accompagnement qui prend en compte toutes vos dimensions : émotionnelle, psychologique, corporelle, spirituelle…
À travers la parole et parfois avec d’autres techniques telles que les visualisations, la pleine conscience et psycho-corporel un travail sur le ressenti profond, nous irons chercher vos ressources intérieurs pour restaurer votre équilibre générale, déprogrammer d’anciens schémas et en reconstruire de nouveaux.
Un espace à soi : consulter, c’est s’accorder le droit d’aller à sa propre rencontre. C’est un voyage avec le passé, le présent et le futur.
Prendre la décision de consulter un psychologue est une démarche importante, parfois intimidante, mais c’est souvent le premier pas vers un mieux être et une rencontre vers soi.
Que vous traversiez une période d’incertitude, de difficultés personnelles ou professionnelles, un passage à vide ou que vous souhaitez mieux vous comprendre, je vous propose un espace neutre, bienveillant, confidentiel et sans jugement.
Je vous accueille donc dans mon cabinet à Antigone ou en téléconsultation pour une première rencontre pour exprimer librement ce qui vous amène, vos attentes, vos interrogations et les difficultés que vous rencontrez actuellement.
Vous n’avez rien à préparer : nous allons à votre rythme.
A l’issue de cette première séance, nous échangeons sur la façon dont nous pourrions travailler ensemble (fréquence des rendez vous, objectifs, modalités). C’est aussi l’occasion pour vous de sentir si vous vous trouvez suffisamment en confiance pour poursuivre ce travail : le lien thérapeutique est essentiel.
Psychologue clinicienne
Psychothérapeute
Adeli : 349311431
Siret : 51486078200036
145 rue de l’Acropole
Antigone, appt. 107 au 1er étage
34000 Montpellier
Téléconsultation via Teams
Du lundi au vendredi
8h – 20h
06.64.20.82.82
sonia.desgre@gmail.com
Un cadre clair et transparent pour avancer à votre rythme, selon vos besoins et possibilités.
Fréquence : Idéalement, dans un premier temps 1 fois/semaine (possibilité de 2 selon votre demande et vos besoins). Mais elle est variable si cela est pour un soutien psychologique ou une thérapie plus approfondie
Durée : le temps nécessaire à votre parole
Environ 45 mn
Tarif : 60 euros
Ces données sont à titres indicatifs. La fréquence et la durée peuvent variées selon vos besoins et au cours de la thérapie. Je prends en considération les possibilités financières de chacun (sans emploi, étudiants…)
Fréquence : 1 à 2 fois/mois
Durée : 1 h environ
Tarif : 70 euros
Ces données sont à titres indicatifs. La fréquence et la durée peuvent variées selon vos besoins et au cours de la thérapie.
12 séances gratuites par année scolaire (entièrement financées, 0 € à avancer)
Accessible à tous les étudiants inscrits dans l’enseignement supérieur et reconnu par le Ministère de l’Enseignement Supérieur
Parcours simple : il vous suffit de vérifier votre élégibilité et de s’inscrire sur le site : santepsy.etudiant.gouv.fr
Ces données sont à titres indicatif et doivent être vérifiées sur le site officiel.
Ballon gastrique :
Pré-pose : 1 entretien d’évaluation
Durée : 45 min environ
Tarif : 70 euros
Suivi : À 1 mois, 3 mois et 6 mois après la pose.
Tarif : 70 euros
Chirurgie bariatrique :
Pré-opératoire : 3 entretiens pour l’évaluation pré-opératoire
Durée : 45 mn environ
Tarif : 70 euros
Post-opératoire : Tous les 3 mois pendant un an et tous les 6 mois ensuite
Tarif : 70 euros
Contactez-moi pour préciser vos besoins, je pourrai alors établir un devis adapté :
Modalités de paiement :
Les paiements des consultations s’effectuent, après chaque séance, uniquement par chèque ou en espèces (pas de CB). Pour les téléconsultations, les paiements s’effectuent par virement.
Remboursement des consultations : Les consultations ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. Néanmoins plusieurs mutuelles peuvent prendre en charge, entièrement ou en partie, ces consultations. N’hésitez pas à vous renseignez auprès de votre mutuelle.
Lors de nos premières séances, nous définissons ensemble le rythme et la durée des séances. Bien sûr, cela peut évoluer dans le temps selon vos besoins au cours de la thérapie.
Il me parait tout de même important de pouvoir s’engager sur un régulier : c’est ce qui garanti un accompagnement de qualité.
Le cabinet se situe en plein cœur d’Antigone, entre le Polygone et la piscine Olympique
Transports en commun :
♦ Arrêt Léon Blum : Ligne 1 à 200 m
♦ Arrêt Place de l’Europe : Ligne 1 – 4 à 150 m
♦ Arrêt Rives du lez : Ligne 3 à 800 m
Par vos propres moyens :
♦ Possibilité de se garer dans les rues à proximité
♦ Parkings Polygone • Antigone (accès Boulevard d’Antigone) • Europa (accès rue Dionysos)
Je consulte sur rendez-vous uniquement.
Vous pouvez me contacter au 06.64.20.82.82
Ne répondant pas à mon téléphone pendant les consultations, je vous invite à me laisser un message vocal avec vos coordonnées et je vous rappellerai au plus vite.
Ou par mail sur sonia.desgre@gmail.com
06.64.20.82.82
sonia.desgre@gmail.com
